更年期障害の症状緩和におすすめ!更年期サプリメントランキング

更年期障害に伴う諸症状の緩和におすすめ!更年期サプリメントランキング

更年期障害の症状緩和におすすめの更年期サプリメントを厳選してランキング。

いつでも手頃に飲めるサプリメントで、更年期の症状を和らげていきましょう。

キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」の特徴

キッコーマンのからだ想い「基本のサプリ」は、体に吸収されやすいアグリコン型の大豆イソフラボンを配合した、リピート率の高い更年期サプリメントです。

醤油メーカーだからできる、キッコーマンの独自酵素「PD酵素」の力で丸大豆40粒分のイソフラボンを2粒にぎゅっと凝縮。

ポリフェノールや葉酸をはじめ、不足しがちな成分も配合されているため、更年期障害による諸症状の緩和だけでなく、更年期女性の健康な体づくりも同時にサポートしてくれます。

価格 初回半額 2,730円
評価 評価5
備考 送料無料
キッコーマン からだ想い「基本のサプリ」の総評

通常価格5.460円のところ、定期コースで購入すると初回は半額で買えるキャンペーン中です。
ぜひ安心できる食品メーカーの更年期サプリメントを試してみてください。体も気持ちも軽くなりますよ♪

エクオール+ラクトビオン酸の特徴

アドバンス・メディカル・ケアのエクオール+ラクトビオン酸は、大豆イソフラボンから作られる成分「エクオール」をそのまま摂取できる更年期サプリ。

エクオールの働きをサポートするラクトビオン酸配合で、効果を実感しやすいサプリメントです。

大豆イソフラボンサプリメントでは症状が改善できなかったという方におすすめです。

価格 5,832円
評価 評価4.5
備考 送料無料
エクオール+ラクトビオン酸の総評

通常価格は6,480円ですが、定期コース購入で10%割引の5,832円で購入可。
1日に必要なエクオール10mgを摂取できて、1日にかかる価格は172円。
無理なく続けられるエクオールサプリメントです。

キレイ・デ・エクオールサプリメントの特徴

キレイ・デ・エクオールサプリメントは、エクオールを1日10mg摂取できる更年期サプリメントです。

腸内での吸収をアップするEC-12乳酸菌1,000億個を配合。体の不調を和らげながら腸内環境も整えてくれるので、50代を過ぎて起こる更年期の便秘にお悩みの方にもおすすめです。

また、保湿成分のセラミドや抗酸化力の高いポリフェノール配合で、美肌効果も期待できます。

価格 定期初回 3,980円
評価 評価4
備考 送料無料
2回目以降4,980円
キレイ・デ・エクオールサプリメントの総評

通常価格5,980円ですが、定期購入で3,980円と、初回は2,000円引き。
2回目以降もずっと1,000円引きで購入できます。
継続義務もなく、いつでも解約・変更可能なので、安心して試せます。

クオリアの特徴

クオリアは、女性ホルモンと似た働きをするエクオールと、女子力アップをサポ-としてくれるプエラリアを一緒に摂取できるサプリメント。

更年期障害による諸症状の緩和だけでなく、年齢とともに衰えてしまった女性らしい体や美肌も取り戻してくれる、いわば更年期にとりたい活性剤です。

粒が小さいので飲みやすいのも人気の理由。早い時期から美と健康をトータルでケアしたい方におすすめです。

価格 定期価格 4,580円
評価 評価4
備考 送料無料
2回目以降 4,580円
クオリアの総評

純度の高いプエラリアと発酵エクオールをはじめ、美肌成分もたっぷり入ったクオリアは、通常価格9,200円。
定期購入なら、ずっと50%オフの4,580円で続けられます。

さくらの森 白井伝七の特徴

完全無農薬、有機栽培で3年かけて育てた貴重な『田七人参』を使用。

1粒にサポニン、フラボノイド、ギャバの他に葉酸、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、アミノ酸19種、ビタミン類など年齢を重ねた女性の健康とキレイをサポートする成分がたっぷり配合されています。

毎月お届けコースなら初回限定定期価格9,240円。安心の15日間返金保証キャンペーン中です。和漢のチカラを実感してみてください。

価格 9,240円
評価 評価4
備考 送料無料

CoCoRoプラセンタの特徴

CoCoRoのサプリメントは希少で高濃度の『馬プラセンタ』を100%配合。

病院治療でも実績のあるプラセンタは、自律神経とホルモンのバランスの乱れを整える働きがあります。

ローズヒップ、メロングリソディン、ニンニクの成分を組み合わせることで相乗効果を発揮します。

初回限定10粒入り2,600円、30粒入りは7,600円。女性特有の悩みを改善しましょう。

価格 1,980円
評価 評価3.5
備考 送料無料

イソラコンの特徴

国内基準の農薬検査をクリアした大豆の胚芽部分だけを抽出し濃縮したサプリメント。

分子が小さく体に吸収されやすい『アグリコン型イソフラボン』は、特許を取得したイソラコンでしか摂れないイソフラボンです。

初めての方限定『イソラコンお試しパック』は、お一人様1個限り1,980円。高品質なイソフラボンをまずは20日間お試ししてみてはいかがでしょうか?

価格 1,980円
評価 評価3
備考 送料無料

更年期の症状別!サプリで取りたい栄養素と素材

更年期に訪れる様々な症状別に必要な栄養素や、それに使われる主なサプリメント素材をまとめました。

更年期サプリを選ぶときの参考になれば幸いです!

抜け毛

  • タンパク質
  • 亜鉛
  • ビオチン
  • ビタミンB群

白髪

  • ビタミンA
  • 亜鉛
  • ビオチン

疲れ目・眼精疲労

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • アントシアニン
  • ルテイン
  • ブルーベリー
  • カシス

手足の冷え

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ナイアシン

肩こり

  • ビタミンE
  • ビタミンC
  • ビタミンB群
  • タンパク質

むくみ

  • カリウム
  • ビタミンC
  • ビタミンE

疲れ・倦怠感

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 亜鉛

食欲不振

  • タンパク質
  • ビタミンB1
  • ビタミンC
  • 亜鉛

便秘

  • 食物繊維
  • 乳酸菌
  • ペクチン

イライラ感

  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ビタミンD
  • ビタミンB群

不眠症

  • ビタミンB6
  • トリプトファン
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム

うつ症状

  • 葉酸
  • ビタミンB群
  • パントテン酸
  • ビタミンC
  • コリン
  • 亜鉛
  • マグネシウム
  • ナイアシン
  • カルシウム
  • チロシン
  • トリプトファン

不安症状

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • パントテン酸
  • ナイアシン
  • カルシウム
  • GABA

更年期の不定愁訴(漫然とした体の不調)

  • 大豆イソフラボン
  • エクオール